ماذا يأكل الأطفال من 4-6 شهور؟

ماذا يأكل الأطفال من 4-6 شهور؟

ماذا يأكل الأطفال من 4-6 شهور؟ سؤال تسأله العديد من الأمهات وتحتار في كيف تبدأ في ادخال الأطعمة الصلبة للأطفال، ومتي تبدأ في اطعام الطفل الأطعمة الصلبة، وحرصا من موقع عيادة الأطفال في ان يكون مرجعا للأسرة العربية فيما يتعلق بطب الأطفال وتربيتهم، نفرد هذه السلسة المهمة في تغذية الأطفال في السنة الأولي من العمر.

ماذا يأكل الأطفال من 4-6 شهور؟

الحقيقة وقبل ان نجيب علي هذا السؤال المهم ماذا يأكل الأطفال من 4-6 شهور، نقول ان الأمر يعتمد علي مدي جاهزية الطفل لتقبل الطعام الصلب واستعداده لإدخال اطعمة صلبة في نظام غذاءه، فمعظم الخبراء ينصحون بإدخال الأطعمة الصلبة بالتدريج حتي نهاية الشهر السادس من العمر مع استشارة الطبيب قبل هذه الخطوة المهمة.

هل الطفل مستعد لتقبل الأطعمة الصلبة؟

منذ الولادة والطفل يعتمد في تغذيته على الرضاعة الطبيعية من الثدي او الرضاعة الصناعية من الببرونة وفكرة ادخال طعام صلب تعتبر تجربة جديدة بالنسبة له، لذلك علينا ان نضع في بالنا ما يلي:

  1. هل يرفض الطفل ادخال الطعام الصلب بلسانه؟

هذا ما يسمي tongue-thrust reflex وهذا المنعكس الذي يؤدي الي ان يرفض الطفل ادخال الطعام الصلب بواسطة اللسان، فإذا اختفي هذا المنعكس أصبح الطفل مستعدا لتقبل الطعام الصلب.

  1. هل رقبة الطفل أصبحت منتصبة عند الجلوس؟

عضلات الرقبة لابد ان تكون قوية بحيث تجعل الرقبة منتصبة اثناء الجلوس حتي لا يحدث للطفل شرقة اثناء تناول الطعام الصلب.

  1. هل الطفل لدية رغبة للأكل؟

الطفل في الشهر السادس من العمر تصبح لدية رغبة في تناول الأكلات المتنوعة التي يأكل منها المحيطين به.

كيف نبدأ في ادخال الأطعمة الصلبة للطفل؟

  1. عند التأكد من العلامات السابقة والتي تبين مدي جاهزية الطفل لتناول الطعام الصلب، فينبغي الاستعداد لذلك، يجب ان يكون الطفل جائعا بدرجة متوسطة فالجوع الشديد قد يؤدي الي نتائج عكسية.
  2. يجب اختيار الأوقات التي لا يكون الطفل فيها متعبا او مرهقا، فالوقت المناسب هو بعد نوم كاف للطفل ويمكن البدء بالرضاعة الطبيعية والانتظار فترة قصيرة ثم البدء في اطعام الطفل.
  3. نبدأ في اسناد الطفل في وضع الجلوس والأطفال في سن 6 شهور يمكن وضعهم في كرسي الطعام كما في الصورة.   
  4. يبدا الطفل في سن 4-6 شهور في تناول وجبة السيريال او السيريلاك بالأرز وهي وجبة البداية للطفل ويمكن تحضير وجبة السيريلاك بالأرز بلبن الأم او الحليب الصناعي او الماء أحيانا.
  5. غالبا تنتهي المحاولة الأولي لإطعام الطفل بالفشل، وقدم تقبل الطفل للطعام الجديد، فلا يجب ان نيأس ونحاول مرات عديدة حتي يبدأ الطفل في تقبل الطعام الجديد.
  6. عند النجاح في الوجبة الاولي، يجب البدء في تحضير الوجبات التالية للطفل ولكن بعد فترة تصل الي ثلاثة أيام علي الأقل وذلك للتأكد من ان الطفل ليس لدية حساسية الطعام.
  7. اثناء تعلم الطفل لمهارة الأكل، يجب الاستمرار في الاعتماد علي الرضاعة الطبيعية او الحليب الصناعي كمصدر أساسي لتغذية الطفل من 4-6 شهور.

علامات الحساسية من الطعام الجديد للطفل:

قد يبدي بعض الأطفال علامات حساسية للطعام الجديد، لذلك يجب الحذر من ذلك ومن علامات الحساسية التي تحدث للأطفال ما يلي:

  1. حدوث طفح جلدي.
  2. حدوث اكزيما جلدية.
  3. حدوث قيء متكرر.
  4. حدوث اسهال مستمر مع الاكل
  5. حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مع غازات وانتفاخات.

لذلك يجب اخال الأطعمة الصلبة بالتدريج علي عن يكون هناك فاصل زمني 3 أيام بين كل نوع من الأطعمة لاكتشاف الأطعمة التي قد تسبب حساسية للطفل.

تابعوا ايضا: جدول تغذية الاطفال في السنة الأولي من العمر

ماذا يأكل الأطفال من 4-6 شهور؟

نأتي أخيرا الي إجابة السؤال المهم والتي تبحث عنه الأمهات، ماذا يأكل الأطفال من 4-6 شهور؟ والاجابة هي:

  1. سيريلاك بالأرز: وهي الوجبة الأولي للطفل من 4-6 شهور ويجب تحضير السيريلاك بالأرز بلبن الام او الحليب الصناعي او الماء وتحضير كمية صغيرة تكفي الوجبة الواحدة للطفل والتخلص من بقية الوجبة التي يتركها الطفل.
  2. الخضراوات المسلوقة والمهروسة: مثل البطاطس المسلوقة والمهروسة جيدا ويجب عدم إضافة الملح لها.
  3. الفاكهة المسلوقة: مثل التفاح المسلوق او الموز المهروس.
  4. لا يجب إعطاء الأطفال اللبن البقري او الجاموسي قبل نهاية العام الأول من العمر.
  5. لا يجب إعطاء الأطفال العسل الأبيض قبل نهاية العام الأول من العمر.

مصدر المقالة:

http://kidshealth.org/en/parents/feed47m.html#

اقرأ أيضاً