9 حقائق مذهلة عن الرضاعة الطبيعية

9 حقائق مذهلة عن الرضاعة الطبيعية

 9 حقائق مذهلة عن الرضاعة الطبيعية

تعتبر الرضاعة الطبيعية الاساس في تغذية الاطفال ، حيث توصي الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال بالرضاعة الطبيعية المطلقة في أول 6 أشهر من عمر الطفل ، و يمكن ادخال بعض الوجبات الي غذاء الطفل بعد الشهر السادس من عمره ، و الرضاعة الطبيعية لها فوائد عديدة للأم و الطفل.

9 حقائق مذهلة عن الرضاعة الطبيعية
9 حقائق مذهلة عن الرضاعة الطبيعية

و من خلال هذه المقالة القي الضوء علي 9 نصائح مذهلة للامهات الجدد :

  1. استمتعي بوقتك:

تمثل الرضاعة الطبيعية متعة للأم و الطفل حيث النظرات المتبادلة بين الام و صغيرها تمنحها سعادة داخلية ، فاجعلي من وقت الرضاعة الطبيعية متعة لكي و لصغيرك.

اقرأي ايضا: جدول تغذية الاطفال في السنة الاولي من العمر

  1. الراحة هي الاساس:

عند قيامك بالرضاعة الطبيعية ، هيأي لنفسك الجو المحيط بكِ ، اتكئي علي كنبة مريحة ذات ذراعين مريحين لكي.

  1. إجعلي كل إحتياجاتك بجوارك:

صغيرك قد ينام أثناء الرضاعة ، فلا تقلقيه ، إحرصي علي تجهيز كل ما تحتاجينه بجوارك حتى لا تقلقي صغيرك.

  1. إحرصي علي شرب الكثير من الماء:

كوني حريصة علي تناول كوب كبير من الماء قبل البدء في الرضاعة الطبيعية ، جربي ذلك و ستجدي الفرق واضحا .

(تابعي ايضا: هل المياه المعدنية مفيدة ام ضارة بصحة الاطفال)

  1. تذكري ..من أي ناحية رضع صغيرك مؤخرا:

عندما تلدي صغيرك ..فإن حياتك كلها تتغير ، قد تنسين اسمك احيانا بسبب ما تجدينه من مولودك الجديد ، كوني حريصة علي معرفة من أي ثدي انتهيتي من الرضاعة ، و بأي منهما عليكي الرضاعة في المرة القادمة،، ارتداء اسورة في معصمك تغيري وضعها في كل مرة يساعدك علي تذكر من اين تبدأين الرضاعة في المرة القادمة.

  1. احتفظي بلبنك في الثلاجة:

قد يحدث احتقان في الثدي و قد تضطرين لشفط اللبن لتخيف الاحتقان..لا ترمي لبنك مطلقا و احتفظي به وقدميه لصغيرك عند الحاجة….احتفظي بنسخة من جدول تخزين اللبن

 و شاهدي جدول تخزين اللبن للطفل من خلال هذا الفيديو
  1. قد يسيل اللبن من ثدييكِ:

استعملي قطعة من الاسفنج حول الثدي فتمتص ما يسيل من لبن حتي لا يحدث تشققات للحلمة ، كوني دائما حريصة علي جفاف الحلمة.

  1. و انتي خارج المنزل..استعملي غطاء لصدرك أثناء الرضاعة:

كوني حريصة علي تغطية صدرك و صغيرك أثناء تواجدكما خارج المنزل ، استعملي ايشارب مخصص لذلك.

  1. قد تحتاجي الي حمالات صدر مختلفة:

لم تعد الأمور كما كانت قبل الولادة ،،فبعد الولادة يتغير ثديك ، استعملي حمالات صدر مناسبة لتساعدك علي الرضاعة الطبيعية بحرية.

اقرأ أيضاً