10 نصائح مهمة لتجنب حساسية الربيع

10 نصائح مهمة لتجنب حساسية الربيع

حساسية الربيع  او ما يسمي  Seasonal Allergies)) من اكثر انواع الحساسية التي تصيب الاطفال والكبار ومع قدوم فصل الربيع تزداد مخاوف الاسرة التي يعاني أحد افرادها من مشكلة تتعلق بالحساسية سواء في الصدر أو في العينين بما يسمي الرمد الربيعي ، او في الجلد مع ظهور الحشرات الطائرة التي تنتشر في فصل الربيع و الصيف وخصوصا الناموس.

ما هي الحساسية؟

الحساسية  هي نوع من رد فعل الجهاز المناعي تجاه الأجسام الغريبة عن الجسم، وغالبًا ما يتأثر بها الجهاز التنفسي أو الجلد والعينين.

ما هي مسببات الحساسية؟

و أشهر مسببات الحساسية هي حبوب اللقاح والتي تنتشر في الربيع، بالإضافة إلى الغبار والأتربة في أي وقت (ولدينا رياح مليئة بالأتربة في فصل الربيع)، بالإضافة إلى العفن، وأحيانًا يعاني البعض من حساسية ضد العطور خاصة الثقيلة منها وكذلك بعض أنواع الأغذية.

تابعوا ايضا: حساسية البيض عند الاطفال

ما هي اعراض الحساسية الموسمية؟

اذا كان الطفل يعاني من اعراض تشبه نزلة البرد في وقت محدد من السنة فانه يعاني من الحساسية الموسمية وهذا الاعراض هي:

  1. العطس المتكرر
  2. وجود حكة في الحلق والانف
  3. احتقان الانف
  4. افرازات مائية من الانف
  5. الكحة او السعال

و اليكم 10 نصائح مهمة لتجنب حساسية الربيع:

  1. عدم التعرض الي مسببات الحساسية كالغبار والخروج للبساتين والحدائق في هذا الوقت.
  2. الحرص علي تهوية المنزل في منتصف النهار ووقت ما قبل المغرب والمغرب لأنها الأوقات التي تكون فيها كمية حبوب اللقاح هي الأقل على مدار اليوم.
  3. الحرص على الاستحمام اليومي ونفض الملابس يوميًا أو غسلها لإزالة أي غبار عالق بها.
  4. كثرة تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3 مثل السلمون، والتونة والسردين بالإضافة إلى حبوب زيت السمك.
  5. الحرص علي شرب كميات كبيرة من الماء يوميا.
  6. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج “سي” مثل الحمضيات والجوافة.
  7. عدم تربية الحيوانات الأليفة في المنزل إذا كان أحد الأفراد يعاني من الحساسية.
  8. الاستنشاق يوميًا بمياه دافئة مع دهان مذاب فيها مثل فيكس ذو الرائحة النفاذة لفتح الشعب الهوائية وتحسين التنفس أو على الأقل استخدام المحلول الملحي في الاستنشاق فجميعها تخفف من الأعراض البسيطة.
  9. ارتداء الكمامة الطبية على الأنف و الفم في فصل الربيع أثناء الخروج من المنزل.
  10. الحرص علي تنظيف وحدات التكييف في المنزل مع عمل صيانة دورية لها.

ولمزيد من القراءة وزروا الرابط التالي:

https://kidshealth.org/en/parents/seasonal-allergies.html

 

اقرأ أيضاً