تغذية الأطفال

نموذج لوجبة الرضع من 8-12 شهر

نموذج لوجبة الرضع من 8-12 شهر

الرضاعة الطبيعية تعتبر هي الاساس في تغذية الاطفال في الستة أشهر الاولي من العمر، وبعدها يتم ادخال بعض الاطعمة التي تمد جسم الرضيع بالفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو جسمه بصورة طبيعية، وفي هذه المرحلة العمرية يحتاج الرضيع الي 750-900 سعر حراري يوميا لإمداده بالطاقة اللازمة لبناء جسمه، يمثل لبن الام او اللبن الصناعي 400-500 سعر حراري من هذه الكمية المطلوبة في اليوم، وفيما يلي اقتراح مبسط لوجبة يومية لطفل 8-12 شهر من العمر:
نموذج لوجبة الرضع من 8-12 شهر
نموذج لوجبة الرضع من 8-12 شهر

نموذج لوجبة الرضع من 8-12 شهر

1.     وجبة الافطار:

         ½ – ¼ كوب سيريلاك بالقمح او صفار بيض مهروس.
         ½ – ¼ كوب من الفاكهة المسلوقة او ثمرة كالتفاح اذا كان الطفل قادر علي اطعام نفسه.
         120-180 مل من اللبن الصناعي او ما يعادله من الرضاعة الطبيعية.

2.     بين الوجبات:

         علبة صغيرة من البسكويت السادة .
         ¼ كوب من عصير الفاكهة او ثمرة كاملة.

3.     الغداء:

         ¼ – ½ عصير برتقال او الفاكهة المحببة.
         قطعة صغيرة من اللحم المفروم.
         اللبن ما يعادل 120-180 مل من اللبن الصناعي او ما يعادله من لبن الام.

4.     بين الوجبات:

         علبة صغيرة من البسكويت السادة.
         ¼ كوب من عصير الفاكهة.

5.     العشاء:

         ¼ كوب من قطع اللحوم المفرومة و قطع الدجاج .
         ¼ – ½ كوب شوربة خضار.
         ¼ كوب من الارز المسلوق او البطاطس المسلوقة.
         ¼ كوب من عصير الفاكهة.
         اللبن 120-180 مل من اللبن الصناعي او ما يعادله من لبن الام.

6.     قبل النوم:

         اللبن 120-180 مل من اللبن الصناعي او لبن الام او الماء مع ملاحظة غسيل الاسنان واللثة جيدا قبل النوم وعدم اعطاء الطفل اي اطعمة بعد ذلك الا الماء فقط.

تابعوا هذه الموضوعات المهمة في تغذية الأطفال:

الدكتور يوسف قضا

الدكتور يوسف قضا طبيب اطفال مصري يعشق العلم والتعلم

‫11 تعليقات

  1. السلام عليكم انا طفلي عندو 10 اشهر بياكل الحمد لله ولكن لا زالت الاسنان غير موجودة و بيرضع في الليل 2 مرات لبن اصطناعي لان انا اعطيم لبن اصطناعي و لبني هل استمر هكذا ام ان ما اعطيه لبن بالليل

      1. السلام عليكم انا طفلي عندو 10 اشهر بياكل الحمد لله ولكن لا زالت الاسنان غير موجودة و بيرضع في الليل 2 مرات لبن اصطناعي لان انا اعطيم لبن اصطناعي و لبني هل استمر هكذا ام ان ما اعطيه لبن بالليل شكرا دكتور جزاك الله خيرا فيتامين د من اي نوع من الاغدية

        1. وعليكم السلام ورحمة الله
          لا مشكلة من تأخر الاسنان الي سن 10 شهور
          ويفضل اذا تخطي الطفل الشهر السادس الا يرضع ليلا اي بعد الساعة 12 ليلا
          ويجب اعطاء الطفل فيتامين د بانتظام
          4 نقط يوميا

  2. ابنتي عمرها سبعة أشهر ووزنها بحسب الطبيب ناقص وزنها ستة كيلو وأملها جداااااا متعب اعطيها سيريلاك الرز بالحليب او اعمل لها شبيسة او شوفان بتمر دائما أغير لها ولكن للأسف ترفض الأكل وتضل تبكي اضطر أطعمتها بالغصب وهي بتبكي اريد حل يحسّن من قبولها للطعام وشكرا مقدما

    1. تحياتي لحضرتك واهلا بك في موقعنا عيادة الأطفال
      بالاضافة الي الاطعمة المذكورة في المقالة يوجد بعض الادوية التي تساعد علي زيادة وزن الاطفال ناقصي الوزن L.Cranitine يعطي نقطة لكل كيلو من وزن طفلك وان شاء الله مع الأكل سيزيد الوزن

    1. وعليكم السلام ورحمة الله
      اهلا بحضرتك، عدم تقبل الأكل عند الاطفال الصغار امر طبيعي ولكن يجب عليكي الصبر علي الطفل بالاضافة الي التنويع في الوجبات المقدمة للطفل وتغيير طريقة طبخها، وان شاء الله مع الوقت سوف يتعود الطفل علي الطعام ولا يرفضه او يرجعه.
      وشكرا علي التواصل معنا علي موقعنا

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق