ما هي الاطعمة التي تزيد من تسوس الاسنان ؟

ما هي الاطعمة التي تزيد من تسوس الاسنان ؟

ما هي الاطعمة التي تزيد من تسوس الاسنان ؟

من الذكريات المؤلمة تلك التي يمر بها الانسان هي الآم الاسنان ..فقد لا تسطيع النوم نهائيا مهما اخذت من مسكنات لتخفيف الام الاسنان . و يعد تسوس الاسنان من الاسباب الرئيسية لمشاكل الاسنان…

ماهي الاطعمة التي تزيد من تسوس الاسنان
ماهي الاطعمة التي تزيد من تسوس الاسنان

الاطعمة الجاهزة و تأثيرها علي الصحة:

و نتيجة إيقاع الحياة السريع لا تجد كثير من الأمهات الوقت الكافي لإعداد وجبات خفيفة منزلية للأطفال، لذلك يتم الاعتماد على الأطعمة المصنّعة مثل البيتزا والشوكولاتة والمشروبات الغازية المتوفرة بسهولة، والأكثر جاذبية من الأطعمة التقليدية لكن للأسف تسبب هذه المأكولات زيادة في الوزن وتسوس الأسنان.
تابعوا ايضا: هذه الاطعمة لا يجب تقديمها للرضع

كيف يحدث تسوس للاسنان؟

بعد كل وجبة طعام تبقى جزيئات صغيرة منه عالقة في الأسنان وتتغذى الجراثيم والبكتريا الموجودة في الفم بشكل أساسي على النشا والسكر وتقوم بتحويلها إلى أحماض تسبب تآكل طبقة مينا الأسنان وتسوسها. يمكن أن يسبب التسوس التهابات أعمق داخل بنية الأسنان، وقد يؤثر ذلك بمرور الوقت على نمو أسنان الطفل وطريقة كلامه، ونمو الفك.

لذلك نقول ان تسوس أسنان الطفل مسألة خطيرة تستدعي جانباً كبيراً من الاهتمام و من أكثر الأطعمة المسببة للتسوس:

الاطعمة التي تسبب تسوس الاسنان:

  •  عصير الفواكه:

يحتوي عصير الفواكه على فاكهة لكن يضاف إليه كثير من السكر، وأحياناً مواد حافظة تتكون من أحماض و يتحول السكر نفسه إلى أحماض بواسطة اللعاب ما يزيد من تآكل مينا الأسنان والتسوس.
•    المخبوزات:
الخبز الأبيض والكعك والعجائن التي تتكون من كربوهيدرات بسيطة تتحول إلى سكريات بواسطة اللعاب في الفم ويسهل تحويلها إلى أحماض بواسطة بكتريا الفم ومن أهم سمات هذه الأطعمة أنها رطبة وتصبح لزجة وتعلق بالأسنان بسهولة و من أسوأ الوجبات الخفيفة من هذه النوعية سندويش المربى لأن المربى عبارة عن مادة سكرية مركزة ولزجة وعندما يتم تقديمها مع عجين أبيض يزداد الضرر المشار إليه.
•    المكرونة والبيتزا:
 تتكون المكرونة والبيتزا من دقيق عادي محتواه منخفض الألياف وهي عبارة عن كربوهيدرات بسيطة بالكامل تتحول إلى أحماض و قد تحتوي البيتزا على بعض الخضروات لكن نسبتها قليلة جداً ولا تقلل من الكتلة النشوية.

شاهدوا هذا الفيديو عن: خطورة الشيبس و الكارتيه علي الاطفال 

•    المشروبات الغازية:
 تحتوي مشروبات الصودا على كمية كبيرة من السكر و أحياناُ يفوق ما تحتويه علبة واحدة القدر المسموح به للطفل يومياً من السكر كما أنها تحتوي على أحماض تضاعف من خطورة تأثيرها على الأسنان.
•    الشوكولاتة والحلوى:
 تتعدد أشكال وألوان الحلوى والشوكولاتة المعروضة للأطفال حيث تتنافس الشركات على التهام أكبر حصة من سوق الأطفال  ونتيجة تنوع وكثافة المعروض منها تغيرت العادات الغذائية للأطفال بالفعل في السنوات الأخيرة.

اقرأ أيضاً