جدول تغذية الاطفال في السنة الاولي من العمر

جدول تغذية الاطفال في السنة الاولي من العمر

 جدول تغذية الاطفال في السنة الاولي من العمر 

متى ياكل الطفل الرضيع ؟ الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال تنصح بالرضاعة الطبيعية المطلقة في الستة اشهر الاولي من عمر الطفل ، و يمكن ادخال بعض الاطعمة في غذاء الطفل ابتداءً من الشهر السادس من العمر ، و من الممكن البدء مبكراً في الشهر الرابع من العمر ، غير ان الرضاعة الطبيعية يجب تستمر و تكون هي الاساس في تغذية الطفل في العامين الاولين من عمر الطفل ، او الرضاعة بالببرونة اذا كان الطفل يرضع رضاعة صناعية ، وفيما يلي جدول تغذية الاطفال في السنة الاولي من العمر:

,اطعام الرضيع في الشهر السابع ,الاكل الصحي للاطفال ,الاكل المناسب للطفل في الشهر السادس ,الطفل بشهر السادس ,جدول تغذية الطفل ,جدول تغذية الطفل في الشهر التاسع ,طعام الاطفال في الشهر الرابع ,متى ياكل الرضيع الزبادى ,متى ياكل الطفل الرضيع
جدول تغذية الأطفال في السنة الاولي من العمر

من 4-6 شهور

– الاستمرار في الرضاعة الطبيعية او الصناعية.
– إعطاء الطفل سيريلاك بالأرز و يفضل أن يكون مدعما بالحديد حيث ان مخزون الحديد يقل في جسم الرضع مع نهاية الشهر السادس من العمر.
– يمكن تحضير السيريلاك بخلطه بلبن الأم او اللبن الصناعي او الماء.

من 6-8 شهور

       –  الفواكه:

          يمكن إعطاء الطفل الفواكه المهروسة مثل الموز و المشمش و التفاح و الخوخ والكمثري.
          يجب غسل الفواكه جيدا .
          يتم سلقها او ضربها بالخلاط .
          يمكن إضافة لبن الأم للمخلوط او اللبن الصناعي او الماء.
          يفضل ان تكون الفاكهة قوامها سائل باضافة الكثير من اللبن اليها حتي يسهل بلعها.
          يقلل كمية السائل المضافة للفاكهة المضروبة في الخلاط بعد ذلك حتي تصبح متماسكة القوام و ذلك من نهاية الشهر الثامن.
–   يمكن اضافة السيريلاك بالارز لها.

          الخضراوات:

–     يمكن اعطاء الاطفال الجزر و البطاطس و القرع و الافوكادو.
          يجب غسلها جيدا.
          تضرب في الخلاط و يمكن طبخها ..
          يضاف لبن الام او اللبن الصناعي او الماء.
–    يقلل كمية السائل المضافة للخضراوات بالتدريج حتى يصبح القوام متماسك مع نهاية الشهر الثامن.

          البروتينات:

          قطع صغيرة من الدجاج المطبوخ جيدا و كذلك الرومي و السمك المخلي من العظام .
–    يمكن اعطاء الفاصوليا و العدس و البسلة
          لابد ان تكون مطبوخة جيدا.
          يمكن ضربها في الخلاط .
          يضاف اليها لبن الام او اللبن الصناعي .
–     يجب تقطيعها لقطع صغيرة.

من 8-10 شهور: 

          يمكن اعطاء الاطفال الفواكه و الخضراوات بحرية.
          يعطي قطع الخبز الصغيرة.
          يعطي الجبن منزوع الدسم .
          اعطاء صفار البيض فقط.
          لابد ان تطبخ جيدا.
          لا يجب ضربها في الخلاط .
–   تقطع الي قطع صغيرة يسهل بلعها.

من 10-12 شهر: 

          يعطي الطفل الاكل المعتاد.
          يجب ان يون نسلوق او مهروس.
–    لا يجب اعطاء اللبن البقري او الجاموسي او الزبادي او العسل الابيض او بياض البيض.
          مع نهاية العام الاول يكون معظم الاطفال قد بزع اسنانهم.
          يستطيع الطفل تقطيع الطعام بصورة معقولة.
          يجب ملاحظة الطفل جيدا أثناء تناوله للوجبات.
–     عند حدوث اي حساسية من اي نوع من الاطعمة يجب استشارة الطبيب فورا.

شاهدوا هذه الحلقة علي قناتي علي اليويتوب و التي توضح جدول تغذية الاطفال في السنة الاولي من العمر بالتفصيل:

 

اقرأ أيضاً