المياه المعدنية هل هي مفيدة ام ضارة علي صحة الاطفال؟

المياه المعدنية هل هي مفيدة ام ضارة علي صحة الاطفال؟

المياه المعدنية هل هي مفيدة ام ضارة علي صحة الاطفال؟

المياه المعدنية تحتوي علي العديد من الاملاح  و المعادن و الفسفور ، و تمتليء الاسواق بكميات هائلة من المياه المعدنية التي تُنتج من اماكن مختلفة ، و تتباري شركات انتاج هذه المياه في التسويق لمنتجاتها بشكل كبير . و يعتقد الكثيرون ان هذه المياه آمنة علي صحتهم و خالية من الملوثات فهل هذا الاعتقاد صواب ام خطأ؟

هل المياه المعدنية مفيدة ام ضارة بصحة الاطفال؟ د.يوسف قضا
هل المياه المعدنية مفيدة ام ضارة بصحة الاطفال؟

تابعوا ايضا: 10 نصائح مهمة لتقوية ذكاء الاطفال

المياه المعدنية كذلك هل هي آمنه و صالحة لأن يشربها الاطفال ؟ ام تمثل خطرا كبيرا علي صحتهم ؟ في هذه المقالة نحاول القاء الضوء علي مدي سلامتها و مدي نظافتها و خلوها من الملوثات ، و نناقش كذلك اهمية تناول الماء للاطفال ، و متي يتم اعطاء الماء للاطفال، و ما هو الماء المناسب للطفل..؟

هل  المياه المعبأة ضارة بصحة الاطفال؟

تمثل المياه المُكون الرئيسي لأجسامنا ، و تعتبر المياه السائل الوحيد المهم جدا لصحة و سلامة و نمو الاطفال بشكل طبيعي  حيث تُمثل المياه بالنسبة للاطفال ما يلي:

  1. المياه تمثل حوالي 75 % من وزن الاطفال بعد الولادة.
  2. و تمثل المياه حوالي 65 % من وزن الطفل مع عمر سنة.
  3. تمثل المياه المشروب الأمثل للاطفال.
تعلموا طريقة اعطاء الحقن العضل للاطفال من خلال هذا الفيديو

و علي عكس ما يتوقع الكثيرون ان المعبأة صحية و خالية من الملوثات الا اننا نوضح تلك الحقائق عن المياه المعدنية:

  1. المياه المعدنية تحتوي علي نسب عالية من الفلورايد ، فعلي الرغم من وجود الفلورايد في طعام الاطفال الا ان زيادة نسبة الفلورايد في المياه المعدنية تتسبب في حدوث تآكل في طبقة مينا الاسنان ، و ظهور بقع بيضاء علي الاسنان الصغيرة وتؤدي الي حدوث تسوس في الاسنان .
  2. المياه المعدنية ليست معقمة : فعلي الرغم من وجود مُعتقد سائد عند البعض انها خالية من البكتيريا ، الا ان المياه المعدنية تحتوي علي نسب متفاوتة من البكتيريا ، لذلك لا يجب ان تُعطي للاطفال.
  3. المياه المعدنية تحتوي علي بعض العناصر الضارة بأجهزة الجسم و خاصة الكُلي ، حيث انها تحتوي علي نسب عالية من اليورانيوم الضار جدا بصحة الاطفال و الكبار ، لذلك يجب تجنبها أثناء تحضير الرضعات للاطفال.

تابعوا ايضا: 20 طريقة رائعة لتدريب الطفل علي الحمام 

ماذا يشرب الطفل أثناء السفر؟

الاطفال الذين يعتمدون علي الببرونة في الرضاعة ، تعتبر هي الحل الانسب لهم  الا انه يجب مراعاه الاحتياطات التالية:

  1. يجب اختيار نوع مناسب من المياه المعدنية الجيدة و المشهود لها بالثقة .
  2. لا يجب استعمال زجاجة المياه المعدنية اذا كان غلاف غطاء الزجاجة مفتوح.
  3. قبل تحضير الرضعات ، يجب غلي المياه المعدنية المعبأة جيدا حتي درجة 70 درجة مئوية ثم تبريدها بعد ذلك و استعمال المياه في تحضير الرضعات.
  4. المياه المعدنية المعبأة يمكن غليها جيدا ثم تبريدها و تكون المصدر الرئيسي لشرب الطفل.
  5. يجب التأكد من ان المياه المعدنية لا تزيد نسبة الصوديوم فيها عن 200 مجم و ان نسبة الفلورايد في الحدود المسموح بها.
  6. لا يجب مطلقا ان يشرب اي شخص من زجاجة المياه المعدنية المخصصة لتحضير رضعات الطفل او مخصصة لشربه.
شاهدوا حلقة خاصة عن : خطورة الاميبا علي صحة الاطفال

متي يشرب الاطفال الماء؟

تنصح الاكاديمية الامريكية لطب الاطفال بالرضاعة الطبيعية المطلقة في الستة أشهر الأولي من حياة الطفل ، ولا يجب اعطاء الاطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية اي سوائل حتي الماء يكون بعد الشهر السادس من العمر حيث ان اعطاء الاطفال المياه قبل الشهر السادس من العمر قد يؤدي الي حدوث تسمم الماء ، وذلك لعدم قدرة الكُلي عند الطفل الرضيع علي التعامل مع الماء و يمكن اعطاء الاطفال بعد الشهر السادس الماء بحرية بديلا عن العصائر التي تحتوي كميات من السكر الضار بصحتهم.(تابعوا ايضا: متي يحتاج الرضيع لشرب الماء)

ما هو أنسب نوع من المياه التي يمكن اعطائها للاطفال؟

تعتبر المياه المقطَّرة أنسب مياه ممكن ان يشربها الاطفال ، او تُحضر بها رضعاتهم ، و اذا كان مضطرين لاعطاء الاطفال المياه المعدنية ، فيجب ان تكون خالية من الصوديوم كما لا يجب اعطاء الاطفال المياه الغازية ، و يجب اختيار انواع المياه الموثوقة و التي تطبق كافة معايير السلامة و الامان . و تعتبر المياه العادية او مياه الصنبور بعد فلترتها و التي يتم غليها جيداً هي الافضل للشرب للاطفال و الكبار و تعتبر بديلا جيداً للمياه المقطرة 
تابعوا ايضا: 20 طريقة للتعامل مع الطفل في السنة الثانية من العمر

في النهاية اتمني ان اكون وفقت في الاجابة علي الاسئلة و الاستفسارات التي تتعلق بالمياه المعدنية و المعبأة و مدي سلامتها علي صحة اطفالنا ، و اتمني مشاركة هذا الموضوع في وسائل التواصل الاجتماعي مع اطلاعنا علي تجاربكم مع انواع المعبأة من خلال تعليقاتكم اسفل الموضوع.

تابعوا ايضا: بداية أكل الاطفال الرضع

مصدر الموضوع:

http://www.beingtheparent.com/is-mineral-water-safe-for-your-baby/

 

اقرأ أيضاً